|
Статистика. 📉📈
Измерения примерно раз в месяц.
Было/стало (разница в см)
ОГ 97/97 (0 см)
Под Г 82/81,3 (- 0,7 см)
ОТ 79/76 (- 3 см)
Живот 87/86 (- 1см)
ОБ 101,5/99,1 (- 2,4 см)
Ноги Л 56/53 (- 3 см) П 55/52,5 (- 2,5 см)
Руки Л 27/26 (-1 см) П 26/26,3 (+0,3 см)
|
68.1 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2020:
|
2082 kcal
|
Fat: 97.27g | Prot: 92.43g | Carbs: 214.79g.
Breakfast: Просто Хлеб Пшеничный, Кофе, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Омлет с Молоком. Lunch: Ростик'c - KFC Соус Кисло-Сладкий Чили, Ростик'c - KFC Куриные Ножки, Ростик'c - KFC Шефбургер, Кофе, Ростик'c - KFC Картофель Фри Стандартный. Dinner: Babyfox Шоколад Молочный, Кофе, Кириешки Сухарики со Вкусом Бекона, Суп Куриный с Картофелем. Snacks/Other: Дыня, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Кофе, Babyfox Шоколад Молочный, Просто Хлеб Пшеничный. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|