Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2013
|
78.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1452 kcal
|
Fat: 25.74g | Prot: 82.88g | Carbs: 233.30g.
Breakfast: Банан, Булочки Посадские с Тыквой, Мед Башкирхан Липовый, Мед Башкирхан Липовый, Творог Рассыпчатый 2%, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец, 5 Видов Зерновых, Живо Кефир 1%, Мини Багет Фитнес, Персики, Нектарины. Lunch: Горький Шоколад с Начинкой из Мусса из Горького Шоколада и Начинкой из Вишни с Перцем Чили, Творог Рассыпчатый 2%, Нектарины, Персики. Dinner: Йогурт Низкокалорийный 2,5%, Яблоко. more...
|
|
2250 kcal
|
Exercise:
Hiking - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|