Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2020
|
50.6 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2020:
|
843 kcal
|
Fat: 28.81g | Prot: 71.01g | Carbs: 78.68g.
Breakfast: Виталюр Мёд Цветочный, Банан, Евроопт Груша Конференция, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Красные Вишни, Манго, Ананас, Удачный Выбор Творог Домашний 3%, Nordic Овсяные Хлопья с Овсяными Отрубями. Lunch: Удачный Выбор Творог Домашний 3%, Mlekovita Сыр Мягкий с Плесенью Камамбер, Березка Сыр, Alvado Шпинат, Зеленый Лук, Чесночный Порошок, Камако Соевый Соус Классический, Яйцо, Alvado Масло Оливковое, Кабачки. Dinner: Nordic Овсяные Хлопья с Овсяными Отрубями, Здравушка Биокефир 1%, Ананас, Манго, Банан. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zsammers's Weight History
|