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primeira meta concluída, ficar abaixo de 70. 💪
agora vamos p próxima meta! 😄
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69.9 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 September 2020:
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910 kcal
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Fat: 55.17g | Prot: 52.95g | Carbs: 50.55g.
Lunch: Perdigão Mortadela, Ovo Cozido, Tirol Requeijao Light, Pullman Pão de Forma Integral 12 Grãos Zero, Couve Refogada. Dinner: Heinz Ketchup, Subway Tomate, Tirol Requeijao Light, Seara Texas Burguer, Sadia Mortadela Defumada, Pão Integral. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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