Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2020
|
53.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2020:
|
1444 kcal
|
Fat: 44.16g | Prot: 85.42g | Carbs: 186.10g.
Lunch: Fitness Formula Omega 3, Сливы, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Славмо Молоко 2,5%, Яблоки Белый Налив, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Русский Хлеб Хлеб Столичный, Суп. Dinner: Сливы, Славмо Молоко 2,5%, Гречка с мясом. Snacks/Other: Славмо Кефир 2,5%, Fitness Formula Протеиновый Коктейль, Сливы, Славмо Молоко 2,5%, Олония Творожная Масса с Сахаром и Изюмом, Яблоки Белый Налив. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Julie_Panova's Weight History
|