Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2020
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61.1 kg
Lost so far: 24.5 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 September 2020:
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925 kcal
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Fat: 34.94g | Prot: 39.46g | Carbs: 118.26g.
Breakfast: Panco Pão 100% Integral com Castanhas do Pará , Elegê Manteiga Extra sem Sal, Café. Lunch: Pepino (com Casca), Alface, Qualitá Tomate Cereja, Gomes da Costa Atum Ralado em Óleo, Brócolis Chineses (Cozido), Legumes Cozidos, Legumes Cozidos, Legumes Cozidos. Dinner: Matte Leão Chá Matte Natural, Elegê Manteiga Extra sem Sal, Pão de Trigo 100% Integral, Pão de Trigo 100% Integral. Snacks/Other: Tirol Manteiga Extra Light, Café, Pão de Trigo 100% Integral, Pão de Trigo 100% Integral. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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olicarol13's Weight History
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