Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2020
|
58.9 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2020:
|
1494 kcal
|
Fat: 57.73g | Prot: 78.12g | Carbs: 170.10g.
Breakfast: Комо Сыр Кантри, Kupiec Рисовые Хлебцы с Морской Солью, Молокія Йогурт Білий без Наповнювача 1,6%, Intenson Семена Чиа, Льняные Семена, Яблоко, Словяночка Молоко 2,5%, Золоте Зерно Кофе, Овсяные Хлопья. Lunch: Банан, Сто Пудов Мука Рисовая, Какао, Болгарский Перец, Кофе с Молоком, Яйцо, Хуторок Пшено, Помидоры. Dinner: Лосось. Snacks/Other: Yarych Печенье Мария, Кешью, Грецкие Орехи, Яблоко, Груши, Ферма Йогурт Густой Белый. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ольга311285's Weight History
|