Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2020
|
75.8 kg
Lost so far: 18.2 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2020:
|
1511 kcal
|
Fat: 53.31g | Prot: 109.65g | Carbs: 149.31g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 10%, ВкусВилл Кокосовая Мука Органическая, Козельский Живой Творог Обезжиренный, Агуша Молоко 3,2%, Гарнец Рисовая Мука, Пятерочка Сахар, Яйцо Куриное. Lunch: Чай, Макдоналдс Сахар, Хлеб Черный, Алые Паруса Студень Куриный, Робин Сдобин Суп Картофельный с Фрикадельками. Dinner: Озерский Сувенир Миндаль Иванович в Шоколадной Глазури, Epica Йогурт Малина-Лимон. Snacks/Other: КВЭН Крабовые Палочки. more...
|
|
2177 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 4 hours and 9 minutes, Resting - 11 hours and 51 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
asovasells's Weight History
|