Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2020
|
119.5 kg
Lost so far: 19.5 kg.
Still to go: 50.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2020:
|
1666 kcal
|
Fat: 58.28g | Prot: 61.91g | Carbs: 160.35g.
Breakfast: Нарезанная Ветчина (Очень Постная), Сыр Филадельфия Лайт , Сыр Гауда, Челны Хлеб Хлеб Серый, Американо, Домик в деревне Молоко 1,5%. Dinner: Carlsberg Пиво, Воккер Курица Карри с Молоком Кокоса, Рис Отварной. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Коньяк, Prodgreen Пельмени Диетические с Курицей. more...
|
|
3221 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 20 minutes, Swimming (moderate) - 17 minutes, Resting - 15 hours and 23 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|