Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2020
|
54.4 kg
Lost so far: 17.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2020:
|
1496 kcal
|
Fat: 56.98g | Prot: 93.78g | Carbs: 151.15g.
Breakfast: Вафли Творожные, Клубника, Салаты и Деликатесы Паста Кунжутная Тахина, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром. Lunch: Малина, Куриные Бедрышки (Запеченные), Помидоры. Dinner: Клубника, Ермолино Йогурт, Творог 5%. Snacks/Other: Lay's Чипсы, Вафли Творожные, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bkack Opium's Weight History
|