Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2020
|
62.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2020:
|
1690 kcal
|
Fat: 65.95g | Prot: 97.72g | Carbs: 179.19g.
Breakfast: Danone Activia Malina, Mleko z 2% Tłuszczu, Vitanella Masło Orzechowe z Kawałkami Orzechów , Biedronka Banan, Sante Płatki Owsiane-Górskie Błyskawiczne. Lunch: Kraina Wędlin Parówki z Filetem z Kurczaka, Borówka Amerykańska. Dinner: Złote Pola Mąka Tortowa Pszenna Typ 450, Kasza Bulgur, Marchewki, Żołądki Drobiowe. Snacks/Other: Rikka Musztarda Sarepska, Pomidor Malinowy, Roi du Chateau Camembert, Biedronka Bagietka Wieloziarnista, Pikok Frankfurterki z Szynki. more...
|
|
1830 kcal
|
Exercise:
Cardio - 47 minutes, Resting - 14 hours and 13 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|