Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2020
|
56.8 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2020:
|
1583 kcal
|
Fat: 65.30g | Prot: 121.02g | Carbs: 128.87g.
Breakfast: Bionova Протеиновая Овсяная Каша с Клубникой, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Красное Яблоко, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Покровский Хлеб Батон Загребский с Отрубями, Кабачок Гриль. Dinner: Лента Банан, Добрая Буренка Творог Обезжиренный 1%, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Лента Багет Французский. Snacks/Other: Простоквашино Йогурт Натуральный, Кампина Йогурт Фруттис 8%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rudy1984's Weight History
|