Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2020
|
77.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 17.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2020:
|
1568 kcal
|
Fat: 69.80g | Prot: 81.18g | Carbs: 158.57g.
Breakfast: Дарница Хлеб Подмосковный, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Пискаревский Сметана 15%, Пискаревский Творог 5%. Lunch: Бабаевский Элитный 75% Какао, Большая Кружка Ряженка 4%, Глобус Кукуруза, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Золотой Петушок Наггетсы с Сыром, Sula Леденцы без Сахара Лесная Ягода, Даниссимо Грецкий Орех и Кленовый Сироп, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Лэнд Кабачки в Сметане. Snacks/Other: ПРИНГЛС Чипсы Паприка, Окей Виноград Черный . more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alisa.romanova087's Weight History
|