Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2020
|
74.3 kg
Lost so far: 18.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2020:
|
1831 kcal
|
Fat: 68.59g | Prot: 100.49g | Carbs: 167.80g.
Breakfast: Большая Кружка Молоко 2,5%, Сыр, Папа Может Ветчина Филейная, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Яйцо, Bombbar Топинг Шоколадный Пудинг, С.Пудовъ Мука Рисовая, Творог (Полностью Обезжиренный), Творог 5%. Lunch: Пятерочка Фарш Говяжий (Рестория), Картофель, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Dinner: Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное. Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Чистая Линия Мороженое Семейное Ванильный Пломбир, Банан. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|