Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2020
|
70.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2020:
|
1018 kcal
|
Fat: 36.13g | Prot: 81.28g | Carbs: 43.66g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Семга Слабосоленая, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Lunch: Приготовленные Грибы (с Жиром), Слобода Майонез Провансаль с Маслом Авокадо, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Соевый Соус, Prisma Имбирь Маринованный, Куриная Грудка Отварная. Dinner: ESSA Пиво, Кабачковая Икра, Куриная Грудка Отварная. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
okoltv11's Weight History
|