Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2020
|
63.1 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2020:
|
1549 kcal
|
Fat: 74.61g | Prot: 65.70g | Carbs: 157.60g.
Breakfast: Сахар, Чай, Белый Хлеб, Яичница, Сыр Сулугуни, Помидоры. Lunch: Столички Батончик Орехово-Фруктовый Арахис-Курага. Dinner: Чай с Лимоном и Сахаром, Витебское Молоко Сулугуни Копченый, Земляника, Яблоко, Мёд, Фили-Бейкер Торт Сказка, Чай, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Хлеб, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Сахар, Чай, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Томатный Соус, Сыр Сулугуни, Свежие Макаронные Изделия (Вареные). more...
|
|
1547 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 6 hours and 30 minutes, Resting - 17 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sirman.vg's Weight History
|