|
разргрузочный день дал о себе знать. разгружалась на бананах (5 небольших шт.) и твороге(300 г за день). очень большой плюс в том, что совсем не хотелось кушать и небыло никакого дискомфорта со стороны организма. 😅😅 сейчас по тихоньку буду выходить со вчерашнего дня и постараюсь обратно не наесться 😅 пы.сы. некого делать так же не агетирую, возможно все вернётся обратно, просто мини эксперимент 😊
|
70 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2020:
|
941 kcal
|
Fat: 13.71g | Prot: 49.91g | Carbs: 159.26g.
Breakfast: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Healthy Products Греческий Йогурт Обезжиренный , Яйцо, Пекинская Капуста, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры. Lunch: Красные Помидоры, Овощное Рагу с Курицей, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая. Dinner: Baltais Йогурт, Магнит Банан, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Salmon Land Лосось Атлантический Филе-Кусок Малосоленый. Snacks/Other: Изюм (без Косточек), Baltais Йогурт, Магнит Банан. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|