Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2020
|
65.7 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2020:
|
1232 kcal
|
Fat: 44.25g | Prot: 98.09g | Carbs: 119.85g.
Breakfast: Кофе, Пастила, Сыр Российский, Овсяноблин. Lunch: Щедрые Хлебцы Гречневые, Гречка, Активиа Питьевая Натуральная, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Активиа Питьевая Натуральная, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Ашан Киви, Сухой Жареный Соленый Арахис. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|