Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2020
|
61.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2020:
|
1626 kcal
|
Fat: 89.70g | Prot: 101.15g | Carbs: 102.13g.
Breakfast: Хлеб Дарницкий, МакКофе Маккофе, Скит Майонез, Помидоры, Картофель Отварной, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Сосиски Молочные, Главсуп Суп-Пюре из Шампиньонов со Сливками. Dinner: Картофель Отварной, Vici Сельдь Слабосоленая, Хлеб Дарницкий, Скит Майонез, МакКофе Маккофе, Agama Креветки Королевские. more...
|
|
1916 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 55 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgasyrchina76's Weight History
|