|
entah lah harus gi mana lagi menurun kan 2 kg lg kok susahnya massya allohh 😭
|
49 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2020:
|
521 kcal
|
Fat: 17.27g | Prot: 31.31g | Carbs: 65.25g.
Breakfast: Kopi Instan (yang Terbuat dari Bubuk). Lunch: Pisang, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Sambal Goreng Kentang, Kecambah, Tumis Kangkung, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Telur Rebus. Dinner: Sambal Goreng Kentang, Tahu Susu, Tumis Kangkung. Snacks/Other: Roti Putih, Jagung Rebus. more...
|
steady weight
|
 Comments
yessss,,,klo udh mndekati target biasa'y bgtu,,,😅
17 Sep 20 by member: umie cipi
|
Soalnya aku bogel bgt kak tinggiku cuma 155 haa makanya pengen kurus susah amat yak...olga ku paling jln kaki kl siang 30 menit an kl mlm 10 menit sebelum tidur ...entah lah aku juga bingung
18 Sep 20 by member: riaayudewi
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
riaayudewi's Weight History
|