Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2020
|
73.7 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2020:
|
1213 kcal
|
Fat: 28.97g | Prot: 77.97g | Carbs: 171.07g.
Breakfast: Избенка Сырники Творожные 5%, Vicenta Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса. Lunch: Увелка Каша Пшеничная на Воде , Кукуруза Вареная, Огурец (без Кожуры), Магнолия Котлеты Куриные на Пару. Dinner: Кубанский Молочник Сырок Обезжиренный с Сахаром и Курагой, Сливы, Персики. Snacks/Other: Банан, Коровка из Кореновки Кефир 1%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
 Comments
Привет,в вацапе есть группа по ПП.Если хочешь скинуть лишние кг,тогда присоединяйся. Тебя ждут основы ПП,рекомендации,советы,рецепты,поддержка, дружный коллектив. Всё бесплатно. Пишите в личку 89198910025. Будем рады 😃
17 Sep 20 by member: nast29liss
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Варвара@краса's Weight History
|