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Como dizem : se arrependimento matasse já estava morta. Pois é, depois bate o arrependimentos... Mas não vou chorar nem reclamar mas vou recomeçar e não relaxar mais. 🙏
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70 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 September 2020:
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504 kcal
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Fat: 24.90g | Prot: 45.68g | Carbs: 25.61g.
Breakfast: Melitta Café sem Açúcar . Lunch: A Granel Brócolis Refogado, Peixe no Forno ou Grelhado, Chicória, Alface. Dinner: Chucrute (Sólidos e Líquidos, Enlatado), Alface, Rúcula, Sementes de Linhaça, Gergelim, Omelete. Snacks/Other: Chá (Infusão). more...
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2073 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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