Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2020
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52.7 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 September 2020:
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1534 kcal
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Fat: 32.99g | Prot: 95.97g | Carbs: 222.52g.
Breakfast: 찐고구마, 하림이닭 닭가슴살 훈제, 바나나. Lunch: 잇메이트 훈제 닭가슴살 마늘맛, 양파, 크래프트 크래프트 싱글즈 슬라이스 치즈, 당근, 밥, 청정원 올리브유, 매일 매일두유 99.89, 브로콜리. Dinner: 오징어채무침, 달걀, 팽이버섯, 태종에프디 맛있는 녀석들 부대찌개, 밥. Snacks/Other: 복숭아, 롯데제과 드림카카오 82%, 카누 마일드 로스트 스위트 아메리카노, 찐고구마, 방울 토마토. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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