Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2020
|
53.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2020:
|
2131 kcal
|
Fat: 94.78g | Prot: 115.42g | Carbs: 160.11g.
Lunch: Тертый Сыр Романо, Мандарины, Поджаренный Белый Хлеб, Жареное Яйцо, 明治 アミノコラーゲン プレミアム, ノーベル VC3000のど飴, Морковь, Сметана 20%, Сырные Палочки, Творог (Обезжиренный), Банан, Яблоко Желтое, Мягкая Белая Булка. Dinner: Вино Совиньон Блан, Оливковое Масло, Белый Хлеб, Бараний Фарш, Говядина Ти-Бон Стейк (Обрезается до 0,5 см Жира). more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|