Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2013
|
86.5 kg
Lost so far: 20.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1209 kcal
|
Fat: 20.09g | Prot: 92.17g | Carbs: 166.18g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Шарлотка с Яблоками. Lunch: Finn Crisp Сухарики Ржаные, Гречка Отварная, Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Велком Карбонат. Dinner: 4 Сезона Мексиканская Смесь, Куриные Грудки. Snacks/Other: Арбуз, Груши, Pepsi Pepsi. more...
|
|
2915 kcal
|
Exercise:
Shopping - 2 hours, Swimming (fast) - 42 minutes, Resting - 13 hours and 18 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Evgeny N's Weight History
|