Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2020
|
50.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2020:
|
1170 kcal
|
Fat: 54.44g | Prot: 57.90g | Carbs: 170.60g.
Breakfast: Майонез, Кофе с Молоком и Сахаром, Колбаса Докторская, Ларец Сыр Классический, Хлеб Черный. Lunch: Коркунов Конфеты с Орехом, Компот, Хлеб Черный, Картофельное Пюре, Котлета Рыбная. Dinner: Волков Фаршированные Шампиньоны . Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
|
1755 kcal
|
Exercise:
Hula Hoop - 40 minutes, Housework - 1 hour, Working - 6 hours, Resting - 8 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bizina.nadi's Weight History
|