Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2020
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80.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 September 2020:
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1330 kcal
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Fat: 40.32g | Prot: 63.06g | Carbs: 182.68g.
Pre-Breakfast: Aveia em Flocos, Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Requeijão, Café, Ovo. Second Breakfast: Ora Pro Nobis, Laranja Pêra, Couve-de-Folhas. Lunch: Salada Verde Mista, Tomates, Pepino (com Casca), Bife de Carne de Vaca, Quero Feijão Carioca , Prato Fino Arroz Integral (15g). Afternoon Tea: Club Social Sabor Presunto. Dinner: Queijo Parmesão (Ralado), Cenouras, Tomates, Abobrinha Refogada, Macarrão. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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Rivailta's Weight History
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