Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2020
|
117 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 47 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2020:
|
1505 kcal
|
Fat: 64.06g | Prot: 79.43g | Carbs: 150.49g.
Breakfast: Coffee Like Латте (300мл), Биомакс Био-Йогурт Классический 2,7%, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Цикорий с Молоком, Оливковое Масло, Яйцо, Помидоры, Советские Традиции Сырок 5%. Lunch: Тимоша Пастила Ванильная, Виктория Хлебцы Вафельные Пшеничные, Русский продукт Хлеб Бородинский, Северное Молоко Сыр Рассольный Сиртаки для Греческого Салата Classic, Гречка Отварная, Примрыбснаб Сайра с Добавлением Масла Тихоокеанская Натуральная, Домашние Заготовки Белая Фасоль в Томатном Соусе. Dinner: Бабаевский Шоколад Горький, Пискаревский Ацидобифилин 2,5%, Творог 5%. more...
|
|
3747 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Water Aerobics - 50 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kokoolka's Weight History
|