Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2020
|
65.2 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2020:
|
1212 kcal
|
Fat: 33.30g | Prot: 83.39g | Carbs: 144.31g.
Breakfast: Сахарный Песок, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Авокадо Авокадо, Лента Хлеб Бездрожжевой . Lunch: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Ашан Капуста Квашеная, Ростик'c - KFC Куриная Ножка с Соусом Терияки. Dinner: Albatros Стейк Тунца, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Ратибор Варенье Смородиновое, Лента Хлеб Бездрожжевой . Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Сахар. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|