Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2020
|
51.9 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2020:
|
1144 kcal
|
Fat: 30.13g | Prot: 99.05g | Carbs: 118.26g.
Breakfast: Bombbar Соус Шоколадный Пудинг, Кофе с Молоком, Морковь, Bombbar Протеиновые Панкейки Творог. Lunch: Яблоко Голден, Шампиньоны в Сметане, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец. Dinner: Магнит Морковь Свежая, Болгарский Перец, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Помидоры, Приготовленная Камбала. Snacks/Other: Белевская Пастила Яблочная Пастила без Сахара, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|