|
вот и прошёл отпуск , ела все, в огромных количествах, но много ходила, очень много в горы, много плавала.Думала что наберу , нет даже скинула, 450 грамм.
|
65.4 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 17.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2020:
|
1154 kcal
|
Fat: 32.61g | Prot: 65.98g | Carbs: 147.68g.
Breakfast: Махеевъ Фито Мармелад Ананас + Базилик, Семейные Секреты Икра из Кабачков, Eco Botanica Тёмный Шоколад с Пищевыми Волокнами Фундуком и Стевией, Гриднев Хлеб Добрынинский, Heinz Горошек Зеленый Консервированный, Rio Mare Тунец в Собственном Соку, Яичный Белок, Помидоры, Кофе. Lunch: Hochland Сыр Творожный Пастообразный с Зеленью, Помидоры, Bionova Суп Протеиновый Грибной, Гриднев Хлеб Добрынинский, Свитлогорье Сырок Творожный с Апельсином, Лента Чизкейк Ягодный. Dinner: Кубана Томатный Сок, Pasteroni Соус Томатный с Базиликом, Здоровка Соевое Мясо Кусочки. more...
|
|
2232 kcal
|
Exercise:
хотьба 25 500 - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|