Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2020
|
48 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2020:
|
2145 kcal
|
Fat: 117.17g | Prot: 97.55g | Carbs: 173.42g.
Breakfast: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Bionova Цикорий с Черникой , Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Grow Food Скрэмбл, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат, Зерница Хлебцы Ржано-Пшеничные. Lunch: Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Огурец (без Кожуры), Слобода Майонез Провансаль 67%, Приготовленная Морковь, Табрис Индейка Филе на Гриле, Огурец (без Кожуры), Вкусные Консервы Крупные Шпроты в Масле, Укроп, Магнит Чеснок , Окей Хлеб Карловацкий, Верховье Био Йогурт Классический 3,5%, Борщ Вегетарианский. Dinner: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Булгур (Вареный), Болгарский Перец, Новгородский Бекон Сосиски Молочные. Snacks/Other: Bounty Bounty , Магнит Слива, Хлебный Дом Кекс Творожный, Хлебный Дом Кекс Творожный, Магнит Лимон, ВкусВилл Кекс Творожный, Bionova Цикорий с Черникой , Простоквашино Молоко Отборное От 3,4% до 4,5%, Магнит Слива, Каждый День Цветочный Мед, Красная Цена Клюква, Приготовленная Морковь, Морковь, Краснокочанная Капуста, Окей Хлеб Карловацкий, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Верховье Био Йогурт Классический 3,5%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
avakadoed's Weight History
|