Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2020
|
89 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2020:
|
2285 kcal
|
Fat: 108.68g | Prot: 130.41g | Carbs: 191.72g.
Breakfast: Bułka Pszenna, Zielone Nadziewane Oliwki, Cebule, Rzepakowy Olej Roślinny, Jajko. Lunch: Vital Fresh Szpinak Baby, Nasza Spiżarnia Pomidory Krojone, Rzepakowy Olej Roślinny, Jajko, Biedronka Ciecierzyca. Dinner: Bułka Pszenna, Piątnica Serek Wiejski Wysokobiałkowy, Kraina Wędlin Żywiecka Kiełbasa z Indyka . Snacks/Other: Jutrzenka Śliwka w Czekoladzie, Kotlet Mielony Smażony, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|