Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2020
|
61.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2020:
|
1462 kcal
|
Fat: 75.85g | Prot: 86.32g | Carbs: 108.33g.
Breakfast: Юбилейное Печенье Традиционное , МакКофе Маккофе, Активиа Заряд Пробиотиков 4,5%, Ратимир Крыло Куриное Копчено-Варёное, Картофель Отварной. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Ремит Балык Дарницкий. Dinner: Mixbar Миндаль Жареный, МакКофе Маккофе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Жареный Картофель, Хлеб Дарницкий, Скит Майонез, Борщ со Свининой. Snacks/Other: Nutberry Миндаль Жареный. more...
|
|
1851 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 46 minutes, Resting - 15 hours and 14 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgasyrchina76's Weight History
|