Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2020
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52.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 September 2020:
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1166 kcal
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Fat: 48.79g | Prot: 81.44g | Carbs: 111.82g.
Breakfast: 매일 아몬드 브리즈 오리지널. Lunch: 양배추, 상추 샐러드와 야채 모듬, 토마토, 단호박찜, 사과 (껍질 제외), 마이닭 닭가슴살 소세지 훈제맛. Dinner: 상추샐러드와 모듬야채 (토마토 및/또는 당근포함), 깍두기, 부추, 돼지앞다리, 우렁, 청국장찌개. Snacks/Other: 해태제과 오예스 미숫가루라떼, 유동부 치아바타 호두 크랜베리 깜빠뉴. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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목표는 식스팩♥'s Weight History
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