Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2020
|
54.7 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2020:
|
1504 kcal
|
Fat: 77.41g | Prot: 81.94g | Carbs: 122.22g.
Breakfast: Яшкино Крокант с Миндалем, Помидоры, Сыр Сулугуни, Кофе (из Молотых Зерен), Овсяноблин. Lunch: Чай, Коркунов Конфета, Каша Пшенная на Молоке. Dinner: Rich Апельсиновый Сок , Сухари, Сыр Косичка, Тавр Сосиски Ганноверские Экстра, Хлеб Черный, Простоквашино Сметана 15%, Борщ, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Snacks/Other: Вода. more...
|
|
655 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 24 minutes, Apple Health - 23 hours and 36 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
18121986's Weight History
|