Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2020
|
86.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2020:
|
1182 kcal
|
Fat: 53.33g | Prot: 59.45g | Carbs: 126.30g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Банан, Красные Помидоры, Сыр Российский, Хлеб Черный. Lunch: Сыробогатов Плавленный Сыр , Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Кофе с Молоком, Стоевъ Повидло Вишневое, Простоквашино Сметана 15%, Творог 9%. Dinner: Яйцо, Голубцы, Помидоры. Snacks/Other: Магнит Морковь Свежая, Груша. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|