Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2020
|
59.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2020:
|
1499 kcal
|
Fat: 50.57g | Prot: 86.49g | Carbs: 155.12g.
Breakfast: Белевская Пастила Белёвский Зефир Антоновка, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Рыба Копченая, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Яичный Белок, Варенька Варенье Клубничное, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Любимое Молоко Молоко 2,5%, Вареное Яйцо. Dinner: Пиво, Балтийский берег Creme Le Mare. Snacks/Other: Арахис, Пятерочка Яблоко Сезонное , Сахар, Сушеный Персик, Bombbar Батончик Мюсли Клубника. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|