iuromas's Journal, 17 Sep 20

iuromas's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2020

73.2 kg Lost so far: 14.8 kg. Still to go: 13.2 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 17 September 2020:

1997 kcal

Fat: 75.54g | Prot: 72.38g | Carbs: 251.70g. Breakfast: Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Жареное Яйцо, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой. Lunch: Коммунарка Шоколад Молочный Трюфельный Элит, Житница Здоровья Макароны Полбяные из "Спирали", Тефтели Куриные. Dinner: Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Борщ без Свеклы с Курицей. more...

1222 kcal

Exercise: Driving - 30 minutes, Desk Work - 8 hours, Samsung Health - 15 hours and 30 minutes. more...

Gaining 1.4 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

iuromas's Weight History

View Complete History

iuromas's Journal, 17 Sep 20

Submit a Comment

iuromas's Weight History