Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2020
|
74.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2020:
|
1621 kcal
|
Fat: 78.39g | Prot: 71.79g | Carbs: 158.36g.
Breakfast: Просто Мёд, Пискаревский Сметана 15%, Пискаревский Творог 5%. Lunch: Морозко Блинчики с Мясом, Тефтели с Рисом, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные. Dinner: Bibigo Королевские Дамплинги со Свининой и Говядиной. Snacks/Other: Яшкино Вафли Глазированные с Орешками. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|