Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2020
|
76.7 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2020:
|
2030 kcal
|
Fat: 86.91g | Prot: 70.20g | Carbs: 249.92g.
Breakfast: Орехи Кешью, Каждый День Чернослив Сушеный, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яблоко Зеленое, Сырники Домашние, Своя Компания Паста Карбонара, Приготовленные Баклажаны, Тушеные Овощи. Lunch: Картофель (с Кожурой), Минтай Жареный. Dinner: Овсяное Печенье Домашнее, Nut Story Шоколадно-Ореховая Паста, Фруктовый Салат. Snacks/Other: Экзо Мороженое Манго-Малина, Попкорн с Маслом. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|