Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2020
|
67.6 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2020:
|
1409 kcal
|
Fat: 61.03g | Prot: 75.56g | Carbs: 133.82g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, ВНИМИ Сибирь Масло Сливочное Крестьянское, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Кофе с Молоком, Ого Каша Овсяная с Абрикосом и Черносливом. Lunch: Рис, Iberica Маслины без Косточки, Русское Море Горбуша Запеченная . Dinner: Русское Море Горбуша Запеченная, Хлебодар Хлеб Ржаное Чудо, Рис Отварной, Vegan Food Арахисовая Паста, Авокадо Авокадо, Яичный Белок, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
PlumpyLibby's Weight History
|