Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2020
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67.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 September 2020:
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959 kcal
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Fat: 25.53g | Prot: 51.69g | Carbs: 137.35g.
Breakfast: Palta, Unión Pan Integral Clásico, Papaya, Salvado de Trigo (Crudo), Semillas de Linaza, Café Colado. Lunch: Patatas Cocidas, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Té (Infusión), Espaguetis con Salsa de Tomate sin Carne, Pechuga de Pollo Guisado (sin Comer la Piel). Dinner: Espinacas, Apio, Té (Infusión), Zumo de Limón, Toronja (Rosa y Rojo). Snacks/Other: Café Colado, Leche Deslactosada. more...
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Losing 0.9 kg a Week
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