Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2020
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70.7 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 September 2020:
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1744 kcal
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Fat: 80.61g | Prot: 114.33g | Carbs: 139.33g.
Breakfast: Quaker Farelo de Aveia, Maçã, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Melitta Café sem Açúcar , Mamão Papaia, Ovo Frito. Lunch: Pernil Assado, Abóbora Cabotia, Arroz Branco (Cozido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Dinner: Cone de Sorvete, Catchup, Ovo Mexido, Piracanjuba Queijo Mussarela , Presunto Picado, Perdigão Salsicha Hot Dog, Hellmann's Maionese. Snacks/Other: Piracanjuba Queijo Mussarela , Seara Presunto Cozido, Molho de Soja (Shoyu), Pullman Pão Integral Original, Costa Sul Kani Kama. more...
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Gaining 1.1 kg a Week
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ludmila.sarris2's Weight History
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