Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2020
|
59.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2020:
|
1428 kcal
|
Fat: 53.81g | Prot: 94.78g | Carbs: 131.88g.
Breakfast: Белевская Пастила Белёвский Зефир Антоновка, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Bombbar Батончик Мюсли Клубника, Вологодское Молоко 3,5%, Огурец (с Кожурой), Золотой Петушок Филе Грудки Цыплёнка в Панировке. Snacks/Other: Яичный Белок, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Сахар, Макдоналдс Тост с Ветчиной и Сыром, Простоквашино Творог 2%. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|