Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2020
|
56.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2020:
|
1004 kcal
|
Fat: 38.53g | Prot: 77.99g | Carbs: 87.14g.
Breakfast: Помидоры, Кот де Франс Молоко 2,5%, Сыр Сулугуни, Авокадо Авокадо, Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Помидоры, Цветная Капуста на Пару, Кабачок Гриль, Куриная Грудка на Гриле, Кальмары Гриль, Гречка Отварная. Dinner: Рыба на Пару, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Полезный Кейл . Snacks/Other: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Кофе, Кот де Франс Творог 5%, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annahalturina86's Weight History
|