Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2013
|
86.7 kg
Lost so far: 20.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1707 kcal
|
Fat: 57.52g | Prot: 139.22g | Carbs: 151.29g.
Breakfast: Ашан Пирог Дрожжевой с Вишней, Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Finn Crisp Сухарики Ржаные, Кофе с Сахаром. Lunch: Велком Карбонат, Вареное Яйцо, Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Dinner: Вареное Яйцо, Куриные Грудки, 4 Сезона Мексиканская Смесь. Snacks/Other: Weider Protein 80 Plus Протеин, Nestle Maxibon. more...
|
|
2107 kcal
|
Exercise:
Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Evgeny N's Weight History
|