|
М-я
|
66.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2020:
|
1583 kcal
|
Fat: 77.06g | Prot: 97.35g | Carbs: 110.78g.
Breakfast: Яйцо (Целое), Русский Хлеб Хлеб Даугас, Вязанка Сосиски Венские, Олейна Масло Растительное, ГП_Капучино Домашнее, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Чернослив, Lindt Горький Шоколад 78%, Grovo Яичный Белок. Lunch: ГП_Котлеты из Индюшиного Фарша с Морковью, Barilla ГП_Отварные Макароны (Barilla), ГП_Тушеная Консервированная Фасоль с Перцем. Dinner: Ikea Брусничный Джем, President Сыр Бри, Кубань Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Укроп, Помидоры Черри, Вино Сухое, Приготовленные Грибы (с Жиром). Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Солёная Карамель, Lindt Горький Шоколад 78%, ГП_Капучино Домашнее. more...
|
|
1744 kcal
|
Exercise:
Ходьба 5км - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irritate's Weight History
|