Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2020
|
77.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 17.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2020:
|
1381 kcal
|
Fat: 57.55g | Prot: 74.85g | Carbs: 145.08g.
Breakfast: Даниссимо Грецкий Орех и Кленовый Сироп, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Гречка Отварная. Lunch: Арла Мягкий Сливочный Сыр, Куриная Грудка Отварная, Кабачки Тушеные. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Сбарро Салат Греческий, Оладьи на Кефире. Snacks/Other: Огурец (без Кожуры), Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Слива, Дымка Печенье К Кофе, Большая Кружка Ряженка 4%. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alisa.romanova087's Weight History
|