Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2020
|
65.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2020:
|
1101 kcal
|
Fat: 57.31g | Prot: 70.79g | Carbs: 77.57g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Клинский Мясокомбинат Сосиска Венская, Омлет с Молоком, Балтийский берег Горбуша Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Молочный Комбинат Ставропольский Творожный Сыр Русская Филадельфия, Ржаной Хлеб. Lunch: Владимирский Стандарт Сервелат Владимирский , Даниссимо Shake It Easy Спелое Манго и Бельгийский Белый Шоколад, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Простоквашино Сметана 10%, Борщ со Свининой. Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Куриные Грудки (Запеченые), Салат Овощной с Маслом, Кабачки Тушеные. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
morozovaela's Weight History
|